Ramai orang menganggap buah-buahan dijadikan pemanis mulut selepas menikmati hidangan utama.sebenarnya,buah hendaklah ia dimakan ketika perut anda masih kosong dan ia berfunsi sebagai agen menyahtoksik dan pembekal tenaga.jikalau anda mengemari jus buah pula,elakan daripada memanaskan semula jus kerana khasiatnya akan hilang dalam susu yang tinggi.sebaiknya,makanlah keseluruhan buah kerana ia membantu proses penghadaman,mengelakan sembelit serta menyumbang vitamin dan mineral dalam badan
0 ulasan:
Catat Ulasan